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Taiji & Qi Gong

Innere Ruhe

Taiji / Tai Chi & Qi Gong

 

In der heutigen Zeit ist es leider sehr weit verbreitet, dass schon die Kinder und erst recht die Erwachsenen viel sitzen (Schule, Hausaufgaben, Bürojob, PC und TV schauen etc.) und dadurch Haltungsschäden vorprogrammiert sind. Hinzu kommt, dass oftmals auch das Immunsystem durch mangelnde „Abhärtung“ geschwächt ist.

Taiji / Tai Chi & Qi Gong gehört zu den wesentlichen Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die gesundheitliche Wirksamkeit des Taiji / Tai Chi & Qi Gong wurde mittlerweile auch im Rahmen einer Vielzahl von kontrollierten wissenschaftlichen Studien nachgewiesen und kommt heute auch immer öfter in bestimmten Fällen auch in der westlichen Schulmedizin zur Anwendung. Nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin fließt Lebensenergie innerhalb von Leitungsbahnen, den Meridianen, durch unseren Körper. Ein blockadefreier Fluss dieser Lebensenergie ist für die Gesundheit von Körper und Seele unentbehrlich. Umgekehrt entstehen durch Störungen dieses Energieflusses Krankheiten und Beschwerden. Viele kennen die Blockade (Verspannung) im Nacken- und Schulterbereich. Durch Taiji / Tai Chi & Qi Gong können diese Blockaden (Verspannungen) behoben werden. Taiji / Tai Chi & Qi Gong beinhalten einige Methoden zur Entspannung und zur harmonischen Bewegung. Dem Atem kommt dabei besondere Bedeutung zu. Eine bewusst gesteuerte Atmung führt zur Entspannung und auch zur „Gesundung“. Sie können das angebotene Taiji / Tai Chi & Qi Gong unabhängig von ihrem Alter, Fitnessgrad, Gesundheitszustand oder ihrer konfessionellen oder religiösen Orientierung erlernen. Die von uns vermittelten Taiji / Tai Chi & Qi Gong Formen konnten im Schutze daoistischer Bergeinsiedeleien die Kulturrevolution unbeschadet überstehen, so dass Sie bei uns eine sehr ursprüngliche und vollständige Art des Taiji / Tai Chi & Qi Gong erlernen können. Mit den Übungen wird Ihr Körper gekräftigt, seine Abwehrkräfte gestärkt, zugleich der Geist erfrischt und die Spannkraft und Leistungsfähigkeit erhöht. Weitere positive Auswirkungen können eine verbesserte Eigenwahrnehmung/Sensibilisierung, optimierte Bewegungsabläufe und eine Stimmungsaufhellung/Gelassenheit sein.

Taiji / Tai Chi & Qi Gong kann bei vielfältigen Störungen eingesetzt werden. Da es einer allgemeinen Herstellung des Gleichgewichts im Organismus dient, kann Taiji / Tai Chi & Qi Gong bereits als Vorbeugung, zur Entspannung und zur allgemeinen Gesundheitsförderung ausgeführt werden. Ebenso werden Erkrankungen wie Schmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Multiple Sklerose oder Krebserkrankungen mittels Taiji / Tai Chi & Qi Gong behandelt. Wichtig ist es allerdings, dass man nicht auf eine eventuell notwendige schulmedizinische Diagnostik und Therapie verzichtet. 

Sie finden mich vor Ort in Kaarst oder als Personaltraining bei Ihnen und in der freien Natur!

   

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