Frank  

   

Vita Sabine & Frank  

   

Soziale Netzwerke  

FacebookGoogle BookmarksRSS Feed
   

Training

 

Körperliche und geistige Fitness gehören zusammen. "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"

Wir haben eine ganz neue Methode des Gesundheitstrainings entwickelt. Wir betrachten den Menschenganzheitlich, d.h. mit Körper, Geist und Seele. Neben der körperlichen Widerstandsfähigkeit und Fitness gilt es in der heutigen Zeit immer mehr den Geist und die Seele zu aktivieren und zu stärken.

 

Ausdauertraining

Bei unserem Ausdauertraining geht es um die Erlangung einer individuell angepassten Ausdauer. Trainiert wird in der Natur. Das Training wird individuell gesteigert.

 

Krafttraining

Nicht nur junge Menschen benötigen Kraft. Gerade Menschen in der zweiten Lebenshälfte sollten u.a. zur Unfallprophylaxe ein vernünftig angepasstes Krafttraining betreiben. Trainiert wird an/in alltäglichen Situationen (ohne Kraftgeräte) sowie alters- bzw. berufsorientiert.

 

Geist- und Seelentraining

Auf Ihre persönliche Situation werden "Heilarbeit" und Qigong-Übungen mit Ihnen abgestimmt. Die Heilarbeit dient dabei der Selbsterkennung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die Qigong-Übungen stärken Ihr Immunsystem und sorgen zusätzlich für einen "klaren Geist".

 

Zum Training gehört:

  • energetisches einfühlen in den Körper (sofern gewünscht)
  • Anamnese, Fitnessfragebogen
  • individuelle Ziele definieren
  • Trainingsplan erstellen
  • persönliche Begleitung bei der Zielerreichung

 

Einzeltraining:

  • individuell angepasst
  • in entspannter Atmosphäre in Kaarst oder in Ihrem Umfeld

 

Gruppentraining:

  • kleine Gruppen bis max. 6 Personen

 

Honorar: Auf Anfrage

Haben Sie Fragen zum Training oder wollen einen Termin vereinbaren, schicken Sie mir einfach eine E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte geben Sie Ihre Telefonnummer an damit ich Sie zurückrufen kann.

Ein erstes Treffen ist selbstverständlich kostenlos.

   

Galerie

   
   
© SanBao-Kaarst Gesundheitszentrum 2013