Aktive Meditation

 

 

Diese Meditation ist eine kraftvolle Meditation in der Eure Lebensenergie wieder geweckt wird.

Sie beginnt mit einer intensiven Nasenatmung, in der all Eure Zellen mit Sauerstoff erfrischt werden, wechselt dann zu :

Explodiere, lass alles raus, egal ob mit schreien, brüllen, weinen, hüpfen oder tanzen....

über:

Spüre Deinen Körper von Kopf bis zu den Füssen, mit einem lauten Ton und gezielten Bewegungen.

Gefolgt von absuluter Stille und Starre.

Die letzte Phase wird mit sanfter Musik und Bewegung in Dankbarkeit abgeschlossen.

   
© SanBao-Kaarst Gesundheitszentrum 22. April 2018